Boks bootcamp
Boks bootcamp is een leuke en explosieve training, waarbij je je lekker kunt afreageren en leert over verschillende boks en trap technieken!
Elke training start met een warming-up zodat je geen blessures oploopt.
Daarna doen we verschillende boks oefeningen in combinatie met bootcamp oefeningen. Hiermee trainen we het hele lichaam.
De focus ligt op plezier, techniek/houding en het opbouwen van de kracht en conditie. Ook is er aandacht voor de buik en romp spieren.
De oefeningen zijn op tijd zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen, dat maakt dat boks bootcamp voor iedereen mogelijk is!
De voordelen van Boks bootcamp:
- Leuke en afwisselende trainingen.
- Trainen op je eigen niveau en opbouwen.
- Meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen!
- Weer fit en vitaal voelen.
- Teambuilding door middel van samen sporten.
- Leer nieuwe boks en trap technieken.
Ik heb al het materiaal voor de training, je mag eigen boks handschoenen meenemen als je die hebt.
Wil jij graag meedoen om te kijken of Boks bootcamp iets voor jou is? Meld je dan nu aan voor 2 gratis trainingen!
Aanmelden voor Boks bootcamp
* Eventuele bijzonderheden: denk hierbij aan (recente) blessures/klachten, medicatie, zwangerschap, hooikoorts of andere factoren die van invloed kunnen zijn op je belastbaarheid.